赤ちゃんがグッスリ眠ってくれるには安心してリラックスしていることが一番です。
なかなか寝てくれないとママはイライラしたり、焦ってなんとかしようとしてしまいますが逆効果。ゆったりのんびりした気持ちで赤ちゃんと接している方が早く寝てくれることが多いです。
寝かしつけにスマホやテレビを使っているママもいるかもしれませんが、実は寝かしつけには逆効果！
スマホやテレビは寝る前には刺激が強いので興奮状態になり、かえって目が冴えてしまいます。
今は赤ちゃんを寝かしつけるためのスマホアプリなどもありますが、画面は見せずに音だけにしておくとよいでしょう。
さっと寝ちゃう子もいれば、なかなか寝ない子もいますがそれも赤ちゃんの個性です。ママと一緒にいたくて起きているのかな？と思うと眠くても貴重な時間になりますよね。
