ポイント
オーガニックレーベルの葉酸サプリを購入する前に知っておくべきポイントをまとめてみました。
- デメリット1 マカやざくろが配合されている
- デメリット2 葉酸以外の成分量がわからない
- デメリット3 アレルギーのある方は注意
天然成分を使っているので、りんごや乳製品、やまいもなどにアレルギーのある方にはおすすめできません。また、マカやざくろは女性ホルモンに似た働きをするのですが、体質によっては生理不順を引き起こすこともあり、注意が必要な成分です。
デメリット1 マカやざくろが配合されている
マカは体内で女性ホルモンに似た働きをします。効果はひとそれぞれで「飲み始めたらカラダがぽかぽかした」という方や「変化を感じない」という人までさまざま。
ただ、気になるのは「マカを取り始めたら生理不順になった」という方もいるようです。元々生理不順だった方の中には周期が整ってきたという方もいますが、人によって働きが違うようです。
オーガニックレーベルに含まれているマカやザクロは少量なので影響はなさそうという口コミと、オーガニックレーベルの葉酸の口コミではないですが、妊娠中にマカを飲んでいたらお医者さんに止められたという口コミを見つけました。
不妊でマカ飲んでて妊娠につながりました。妊娠したら葉酸やビタミンA、鉄分はどんどんとりなさいといわれました。
マカを飲んでることは医者には言ってなかったのですが、妊娠したときに「マカ飲んでるんですが、このまま飲んだほうがいいですか?」と聞いたところ、マカは刺激が強いから妊娠したらやめないとって言われましたよ。引用元:Yahoo!知恵袋
オーガニックレーベルの葉酸サプリの中に含まれているマカはごく少量だと思いますが、人によっては合わない人がいるかもしれません。
赤ちゃんを望んでいるのに生理不順になってしまったら悲しいですよね。もし、飲んでいてカラダに合わないなと感じたら一旦飲むのをやめてみるようにしてくださいね。
もし、マカを飲んで体調が変わったなどの経験があった人は妊娠初期の服用は控えておいた方がいいかもしれません。
また、ザクロにも女性ホルモンに働きかける働きがあったり、高麗人参は妊娠中にはあまり摂取しない方がいいと言われています。妊活中に飲むのにはよいサプリですが、気になる方は妊娠したら別の葉酸サプリに変えた方がいいかもしれませんね。
デメリット2 葉酸以外の成分量がわからない
オーガニックレーベルの葉酸サプリは1日分400がとれるようになっています。葉酸については安心なのですが、ビタミンなどの他の栄養素に関しては記載がありません。
記載がないため、栄養素がどれくらい取れているのか、足りているのかがわからないんですね。妊娠中に積極的に取りたい鉄分やカルシウムも配合量が不明。
オーガニックレーベルの葉酸サプリで足りない栄養素は食事や他のサプリで補う必要があるので、成分量が記載されていたら良かったなと思いました。
デメリット3 アレルギーのある方は注意
オーガニックレーベルの葉酸サプリの成分表を見てみてみると、アレルギー特定原材料に指定されている原料も見られます。
大豆、やまいも、りんご、乳製品にアレルギーがある方は摂取に注意が必要です。サプリメントなので少量ですが「湿疹が出た」「口がかゆくなった」という方もいるようです。
妊娠中は普段以上に体が敏感になる時期なので、アレルギーを持っている方は避けた方がよいでしょう。