「産後ダイエット」の記事一覧

出産すると経験したことがないくらい体がヘトヘト。こんなに体がぼろぼろになるなんて！！と驚きでした。なかでも骨盤がグラグラで不安定！歩くのもおぼつかないような状態でした。 出産ってこんなに体を酷使するものなんだとしみじみ思 […]

産後ダイエットでも効果的？ホットヨガで発汗＆ストレス発散しよう 妊娠前の体型に戻らない、、体重が減らない、下っ腹がでてきたなど、出産すると体型が変わりますよね。 私も下半身にお肉がつきやすくなった気がするし、妊娠中に大き […]