子育てママの育児息抜きブログ〜ママ友のわっ!

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「産後ダイエット」の記事一覧

産後の骨盤矯正ダイエット

産後ダイエットは骨盤矯正がカギ?理想の体型を手に入れる方法

出産すると経験したことがないくらい体がヘトヘト。こんなに体がぼろぼろになるなんて!!と驚きでした。なかでも骨盤がグラグラで不安定!歩くのもおぼつかないような状態でした。 出産ってこんなに体を酷使するものなんだとしみじみ思 […]
産後ホットヨガ

産後ダイエットでも効果的?ホットヨガで発汗&ストレス発散しよう

産後ダイエットでも効果的?ホットヨガで発汗&ストレス発散しよう 妊娠前の体型に戻らない、、体重が減らない、下っ腹がでてきたなど、出産すると体型が変わりますよね。 私も下半身にお肉がつきやすくなった気がするし、妊娠中に大き […]