ゲップをさせなきゃと神経質になってしまうとママのストレスになってしまいますよね。ゲップが出ない時にもできる方法を知っておくと心も楽になると思いますよ。

ゲップが出ない時には縦抱っこでお部屋の中を少し歩いてみたり、歌を歌ってあげながらトントンしてあげたりとママがゆったりした気持ちでいるとでやすくなることもあります。

絶対に出さなくては！と躍起にならないで、ゆるやかな気持ちで赤ちゃんと向き合ってみてくださいね。

▼参考　授乳中にママが食べてはいけない食べ物は？赤ちゃんの発育にも影響する？