新生児赤ちゃんが夜に寝ない！原因と考えられる病気はある？

コツ1　朝と夜のメリハリをつける

朝起きたら、太陽の光を浴びて目を覚まさせ、日中は明るい部屋で過ごし、夜は部屋を明るくしすぎないなど朝と夜のメリハリをつけるとよいでしょう。

また、夜寝る2時間前は話しかけてあげたり、遊んであげたりして起こしておくといいですね。

コツ2　お腹をいっぱいにする

ミルクや母乳の一回の規定量を飲むようにしましょう。

新生児のうちはまだ上手に飲めないですが、ママは根気よく付き合ってあげましょう。

頻回授乳になって大変ですが、1ヶ月を過ぎてくると赤ちゃんもお腹いっぱいに飲めるようになっていきますよ。

コツ3　背中をポスポスたたいてあげる

ゲップをするときのように赤ちゃんの背中を一定のリズムで叩いてあげるとよいです。

赤ちゃんが苦しくない程度に少しポスポスと叩いてあげるとよいでしょう。リズムが心地よくて眠ってしまいます。

コツ4　入眠儀式を行う

お気に入りのぬいぐるみを持たせてあげたり、絵本を読んであげる、オルゴールなど優しい音のCDをかけるなど寝るときの習慣をつけてあげましょう。

このぬいぐるみがあるときには寝るんだな、この音楽がなったら眠る時間なんだなと赤ちゃんが覚えていきますよ。

コツ5　環境を整える

寝る前には赤ちゃんにあまり刺激を与えないようにしてあげましょう。

テレビやスマホを見せない、照明を暗くする、赤ちゃんの近くでは静かにするなど落ち着いて過ごせる環境を作ってあげましょう。

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