ポイント
赤ちゃんの睡眠は、月齢が進むにつれて短くなります。
月齢による平均睡眠時間
０～１ヶ月 １６～１８時間
１～３ヶ月 １４～１５時間
３～６ヶ月 １３～１４時間
６～１２ヶ月 １１～１３時間
１日２０時間以上眠る新生児もおり、睡眠時間は個人差があります。
赤ちゃんは生まれてからめまぐるしく成長し変化していきます。１日の睡眠時間も月齢ごとに違うんですよ。
生まれたばかりの赤ちゃんは１日に平均１６時間～１８時間も眠ります。
でも、中には１２時間ほどしか寝ない新生児や２０時間眠る新生児もいます。
レム睡眠とノンレム睡眠を約５０分間隔で繰り返しているので、１回の睡眠時間は長くても４時間ほどです。
また、日によってよく寝る日と寝ない日があったりと個人差が大きいです。
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新生児の睡眠が短い原因は？
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