赤ちゃんが寒いと感じた時のサインを見逃すな！判断する方法

ポイント1　着るもので調整する

新生児の頃は室内であれば、大人よりも一枚多めに。脱ぎ着しやすいベストやカーディガンは、暑くなった時に調整しやすいのでオススメですよ。

外では、カバーオールや上着を着せてあげましょう。また、おくるみやブランケットで包んで温めてあげるのもよいですね。

ポイント2　部屋を適温にする

赤ちゃんにとっての冬の部屋の適温は21℃～23℃です。大人にとっては少し肌寒いですが、赤ちゃんにとっては快適です。室温を上げすぎると汗をかく原因になります。寒すぎたり、暑すぎたりしないように室温を調整しましょう。

ポイント3　抱っこしてあげる

着るものや室温が調整できれば、赤ちゃんを抱っこしてあげましょう。ママとくっつくことで体が温まりますよ。背中や腰をさすってあげると、寒さで泣いていた赤ちゃんも落ち着きますよ。

▼参考　【新米ママ必見！】授乳時の赤ちゃん（新生児）の正しい抱き方

寝る時はどうする？