出産の時に骨盤が大きく開きます。これは、骨盤を広げることで赤ちゃんの通り道を作ってあげるからなんですね。
開いて歪んでしまった骨盤は、産後３〜４ヶ月かけてゆっくりと元に戻っていきます。
左右交互に少しずつ縮みながら戻っていくので、生活の中で骨盤が歪むような姿勢をとったり出産時に左右のバランスが崩れていると歪んだまま戻ってしまいます。足を組む、横座りをする、あぐらを組むなどで骨盤が歪みやすくなります。
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骨盤が歪んだままだとどうなる？
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