産後ダイエットは骨盤矯正がカギ?理想の体型を手に入れる方法 公開日:2016年11月14日 産後ダイエット病気トラブル 出産の時に骨盤が大きく開きます。これは、骨盤を広げることで赤ちゃんの通り道を作ってあげるからなんですね。 開いて歪んでしまった骨盤は、産後3〜4ヶ月かけてゆっくりと元に戻っていきます。 左右交互に少しずつ縮みながら戻っていくので、生活の中で骨盤が歪むような姿勢をとったり出産時に左右のバランスが崩れていると歪んだまま戻ってしまいます。足を組む、横座りをする、あぐらを組むなどで骨盤が歪みやすくなります。 記事は下に続きます。 骨盤が歪んだままだとどうなる? ▼次のページへ▼ 12345 関連記事 大丈夫?赤ちゃんが高熱で40度!元気でも病院に行くべき5つの理由新生児黄疸の症状と原因は?直射日光浴が効果的?最適な時間は?冬に赤ちゃんの肌がカサカサに!乾燥肌対策に保湿剤を新生児に最適な睡眠時間は?短過ぎたり長すぎるのは病気?赤ちゃんの発疹(顔、足、背中、お腹)対処法!熱なしや赤くないときももしかして発達障害?新生児の視力の心配事と考え方 投稿ナビゲーション 産後ダイエットでも効果的?ホットヨガで発汗&ストレス発散しよう