ダウン症を100％予防する方法がないとはいえ、葉酸を摂取することでダウン症の確率が70％も下がっています。

葉酸はダウン症の予防のみならず、ほかの先天的な疾患に対しても有効に働くので妊娠を望むときには積極的に摂取したいですよね。

ただし、取りすぎは禁物ですよ！サプリメントの摂取量を守ってとるようにしましょうね。

卵子の質を高めるポイントは、卵子だけでなく自分の健康や美容にもよいですよね！

ぜひ、未来の赤ちゃんのために今から意識していきましょう。

▼参考　赤ちゃんがダウン症だと検査で判明するのはいつ？中絶は可能？